30岁谢顶怎么办？_39问医生

30岁谢顶怎么办？

陈兵烧伤整形科副主任医师

南方医科大学珠江医院三级甲等

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脱发的原因与营养、精神紧张或突发性精神刺激有关。可以检查血液中的微量元素。不要总是处于精神紧张的状态。饮食营养应全面，宜多吃硬壳，宜多吃些黑芝麻。建议补充优质蛋白质、维生素B、维生素C和钙，保持心情愉快，少吃辛辣刺激的食物，多吃脂肪过多的食物，保证充足的睡眠。合理膳食。

2019-06-13 浏览100次

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