根据描述，你是有一定的抑郁症状表现的，但是有抑郁情绪不一定就是抑郁症，这是两码事，建议你去精神专科医院检查鉴定，如果需要，请按照医生的治疗方案进行治疗，同时你也可以去找一个心理咨询师去做有关这方面的心理咨询，平时多去健身房或者户外锻炼身体，也有利于放松身心 。
39问医生
崔永元抑郁症自愈疗法？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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