上班累下全身有气无力，可以吃高蛋白食物、高维生素食物、补气养血的药物等进行改善。
1、高蛋白食物
如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，这些食物含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，增强自身的免疫力，有助于缓解上述症状。
2、高维生素食物
如苹果、橙子、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
3、补气养血的药物
如八珍颗粒、十全大补丸等，可以起到补气养血的作用，能够改善气血不足引起的上述症状。
除此之外，也可以吃富含膳食纤维的食物、清淡易消化的食物等，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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