根据你的描述自己经过检查,发现得了HPV16型18型阳性感染,这两种类型属于高危型的HPV有发生宫颈癌的可能,虽然现在通过活检为慢性宫颈炎,为内瘤变一级。如果发展到三级,就成为癌前病变,需要通过宫颈的锥切手术进行治疗。所以现在也需要采取积极的治疗措施,可以使用一些抗病毒的药物外用和全身治疗,同时应该保持外阴生殖器的清洁卫生,还应该注意休息,避免过度紧张和劳累,清淡饮食,这样有利于恢复健康。