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哺乳期妇女便秘怎么办?

发病时间:不清楚

病情描述:哺乳期妇女便秘怎么办?

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水是生命的源泉,记得每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水。多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量。每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,减少便秘的发生。每天早上起来空腹喝温水、蜂蜜对肠道有润滑作用。尽量选用天然、未经加工的食品,一定要养成定时排便的习惯,哪怕没有便意,到时间一定要去蹲守,不要怕不习惯,时间长了就好了。 2019-06-13 18:49 举报

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