减肥没有捷径，必须付出，努力和汗水，也有毅力和决心。减肥药是我们最不推荐的一种，有比较多不好反应，而且停药后容易反弹。建议控制饮食和加强运动。建议控制饮食和加强锻炼，减少碳水化合物的摄入，特别是米饭馒头，避免高糖高脂食物，戒掉零食，可以选择游泳、去健身房等运动方式。
39问医生
减肥效果怎么样?
常光喜
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-06-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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