这种情况是属于焦虑性神经症的表现，跟鸭梨大，潜意识里神经紧张有关系.建议吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下，喝点百合粥和藕实粥具有滋阴养血安神作用.保证充足睡眠，多进行运动锻炼。上班学习劳逸结合，缓解鸭梨。多和别人聊天和交流。
39问医生
如何缓解紧张焦虑的情绪?
郑秀鹏
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-06-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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