39问医生

怎样节食减肥才健康?

葛博龙全科主治医师

减肥没有捷径的。有些减肥药含有导泻成分，容易造成拉肚子，不推荐。减肥第一点还是要注意饮食，严格限制脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。

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2019-06-14 浏览100次

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