39问医生

手腕抽筋怎么缓解?

张博 骨科(本部) 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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手腕抽筋时需要缓解痉挛,并进行局部热敷、药物治疗、针灸治疗等方式进行缓解。
1、缓解痉挛:如果手腕痉挛,应及时缓解痉挛,具体操作方法是用另一只手拉伸患肢,以达到缓解痉挛的目的。2、局部热敷:对于寒冷引起的抽筋,可以使用局部热敷,热敷可以促进局部血液循环,缓解痉挛,具体的热敷方法是用热毛巾或热水袋直接敷在患处。3、药物治疗:抽筋后可局部使用药膏,如活血止痛膏等,活血止痛膏由牡丹皮、干姜、川芎、香加皮、丁香等中药组成,其功能是促进血液循环和止痛,疏通经络和活络。4、针灸治疗:手部痉挛后,可针刺五里穴、内关穴、老宫穴,可缓解肌肉痉挛,改善痉挛症状。
日常生活中要注意保暖,避免受凉。
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2022-08-31 浏览100
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