干呕是咽喉或胃部受到刺激引起的反射动作，常见原因包括慢性咽炎、胃食管反流、消化不良或情绪紧张。这些情况会让咽喉敏感、胃酸上涌或胃排空变慢，从而诱发干呕。
如果是晨起或刷牙时干呕，多与咽炎有关；饭后或平躺时干呕，则需警惕反流问题。长期干呕还可能与鼻后滴漏、药物副作用相关，建议留意是否伴有烧心、腹胀或异物感。
若症状持续超过一周，或同时出现体重下降、吞咽困难，应及时就医排查。平时注意少食多餐、避免辛辣刺激食物，有助于减轻不适。
如果是晨起或刷牙时干呕，多与咽炎有关；饭后或平躺时干呕，则需警惕反流问题。长期干呕还可能与鼻后滴漏、药物副作用相关，建议留意是否伴有烧心、腹胀或异物感。
若症状持续超过一周，或同时出现体重下降、吞咽困难，应及时就医排查。平时注意少食多餐、避免辛辣刺激食物，有助于减轻不适。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
