持续打嗝时，可以尝试简单物理方法：深吸气后屏住呼吸10—15秒，或弯腰喝几口温水，利用膈肌收缩变化中断痉挛。这些方法对多数突发性打嗝有效，但效果因人而异。
如果打嗝超过48小时，或伴有胸痛、吞咽困难、肢体麻木等症状，需及时就医排查神经或消化系统问题。平时吃饭细嚼慢咽、避免过饱或摄入过多碳酸饮料，有助于预防打嗝发生。短暂打嗝不必过于焦虑，多数情况下会自行缓解。
如果打嗝超过48小时，或伴有胸痛、吞咽困难、肢体麻木等症状，需及时就医排查神经或消化系统问题。平时吃饭细嚼慢咽、避免过饱或摄入过多碳酸饮料，有助于预防打嗝发生。短暂打嗝不必过于焦虑，多数情况下会自行缓解。
