可口服养生堂维生素C和六味地黄丸,外擦:氢醌乳膏或白玉软膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣口味食物不要接触食色素深的食物。注意防晒,每天要保证充足的睡眠时间避免熬夜。多饮柠檬这种富含维生素c的食物汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。