乳腺增生一般指的是乳腺增生症。乳腺增生症的患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以多吃一些粗粮。
乳腺增生症通常是由于内分泌功能紊乱引起的，可能会出现乳房疼痛、乳头溢液等症状，随着病情的不断发展，可能会出现月经不规律、性格改变等症状。患者可以在医生的指导下服用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物改善病情。在日常生活中要保持愉悦的心情，可以多出门参加户外活动，也可以多晒太阳，能够呼吸新鲜空气，对病情的恢复有一定的帮助作用。
在日常生活中养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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