十一个月宝宝肠胃不好可以通过合理饮食、适当运动、药物治疗等方式进行调理。
1、合理饮食
如果宝宝的肠胃不好，可能是由于饮食不当引起的，家长需要给宝宝的饮食调整，以清淡、易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、山药粥等食物。同时要避免食用辛辣、生冷以及油腻的食物，以免加重肠胃的负担，使肠胃功能恢复正常。
2、适当运动
家长可以适当带宝宝进行户外运动，多晒太阳可以促进维生素D的合成以及钙的吸收，从而增强肠胃的功能。同时也可以适当进行腹部按摩，以促进胃肠蠕动，改善肠胃功能。
3、药物治疗
如果宝宝出现严重的肠胃不适症状，家长可以在医生的指导下给宝宝服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，改善肠胃功能紊乱的情况。
除上述措施外，家长还可以通过给宝宝腹部保暖、调整饮食、调理脾胃等方式进行调理。如果通过上述措施仍不能缓解，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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