一般情况下，怕凉可能是肾阳虚导致的，也可能是脾阳虚、气血不足等原因导致的。
1、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏的阳气不足，使阳气温煦全身的功能减弱，可能与年老肾亏、房劳过度、久病伤肾等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、怕冷、肢体不温等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。也可以适当吃一点温热的食物，比如羊肉、牛肉等。
2、脾阳虚
脾阳虚是指脾脏之阳气不足，使脾的运化功能失常，导致脾阳虚衰，从而使患者出现大便溏稀、四肢不温、腹痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用附子理中丸、香砂六君子丸等药物进行治疗。也可以适当吃一点温热的食物，比如桂圆、大枣等。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、八珍颗粒等药物进行治疗。也可以适当吃一点富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血等。
除此之外，也可能是心阳虚、寒气入体等原因导致的。若患者出现明显不适，建议及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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