想要戒掉手淫，可以通过日常生活调整、心理调整、行为调整、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、日常生活调整
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免频繁手淫，以免对身体造成不利的影响。同时，患者也要避免熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠时间。
2、心理调整
如果手淫的情况并不是特别的严重，可以通过心理暗示疗法的方式进行改善，也可以多与家人朋友进行沟通和交流，在一定程度上可以戒掉手淫。
3、行为调整
在戒除手淫期间，患者也要养成良好的生活习惯，避免频繁手淫，可以多参加一些户外运动，比如跑步、游泳等，能够增强自身的免疫力，也可以转移注意力，逐渐戒掉手淫。
4、药物治疗
如果日常生活调整、心理调整等方式无法改善症状，此时可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，也可以遵医嘱通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，有助于改善病情。
5、物理治疗
如果药物治疗的效果不佳，此时可以配合医生通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，也可以达到疏通经络的效果，对戒除手淫可以起到一定的帮助作用。
如果通过上述方法，病情无法得到改善，则需要及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
