通常没有降低冠状沟敏感训练6个步骤的说法。降低冠状沟敏感度的训练方法主要包括挤捏法、停-动法、阴茎挤捏法、阴茎负压吸引训练、阴茎头部牵拉训练等。
1、挤捏法
患者取仰卧位，充分暴露阴茎头及冠状沟部位，医生用手指挤捏阴茎头部冠状沟处，每次持续3-5秒钟，然后松开手指，观察疗效。
2、停-动法
患者在医生指导下，停止刺激阴茎，直到射精感觉消失，再重新刺激阴茎头，如此反复进行，可提高患者的射精阈值。
3、阴茎挤捏法
患者取仰卧位，充分暴露阴茎头及冠状沟部位，医生用手指挤捏阴茎头部冠状沟处，每次持续3-5秒钟，然后松开手指，观察疗效。
4、阴茎负压吸引训练
患者取仰卧位，并将阴茎根部用弹力绳结扎，使阴茎保持在腹部皮肤内，医生用双手食指和中指将弹力绳结扎的阴茎根部向阴茎头部推拉，使阴茎头部敏感性降低。
5、阴茎头部牵拉训练
患者取仰卧位，并将阴茎头部用力向上提起，然后放松，再用手指将阴茎头部牵拉后，再放松，如此反复进行，可提高阴茎头部的敏感性。
建议患者在治疗期间，需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等。同时，还需注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，以免影响病情恢复。
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