排卵期的计算需要根据月经周期、体温、排卵试纸、B超检查等方式来进行判断，一般比较准确的方法是通过B超检查来进行监测。
1、月经周期
月经周期一般是从月经来潮的第一天开始计算，到下次月经来潮的前一天，这个间隔的时间就是排卵期。计算方法为月经周期的第1天到下次月经来潮的前一天，这段时间属于排卵期。
2、体温
体温监测排卵期比较准确的方法是测量体温，女性在排卵期时，体温会比平时略微升高0.3°C左右，如果患者在排卵期时，体温升高0.3°C以上，则表示已经排卵。
3、排卵试纸
排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平来预测是否会排卵，如果排卵试纸上显示出有两条明显的色带，则表示黄体生成激素已经出现峰值，即将在24-48小时内排卵。
4、B超检查
B超检查是指用B超来观察卵泡的发育情况，以及是否排卵，一般在月经周期的第10天开始，隔2-3天进行一次B超检查，如果发现卵泡的直径达到18-25mm，则表示已经排卵。
5、其他方法
还可以通过观察宫颈黏液、观察子宫内膜等方式进行判断。宫颈黏液是由宫颈管分泌的，在月经周期的前半期，宫颈黏液比较稀薄，而后半期，宫颈黏液变得比较稠厚。如果宫颈黏液比较稀薄，则表示近期会排卵，而黏液比较稠厚，则表示近期可能会排卵。子宫内膜的厚度一般在月经周期的前半期比较厚，后半期比较薄，如果子宫内膜的厚度在月经周期的前半期比较厚，后半期比较薄，则可能提示患者近期会排卵。
除此之外，建议患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。同时，患者在饮食上还需保持营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗。
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