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阴虚火旺做什么运动?
郑湘宏
主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
中医科
你好，阴虚火旺以心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、小便短黄、大便干结，或咳血、衄血，经期延长，或舌体、口腔溃疡，舌红少津，脉细数等为常见证候。治疗上主要是滋阴清热。可服用中成药知柏地黄丸，平时多吃枸杞，银耳，西洋参，桑葚等食物。阴虚的人要少运动，不宜剧烈运动，要学会静养，如打坐、深呼吸等，起居应有规律，居住环境宜安静。
2019-06-25 14:52 举报