39问医生

男的精子少怎么办

咨询

精子数量偏少并非不可改善，多数情况通过调整生活方式和必要医学检查可找到原因。常见因素包括久坐、高温环境、吸烟饮酒、睡眠不足及营养失衡。建议增加富含锌、硒的食物，避免桑拿和紧身裤，规律作息并适度运动。若持续偏少，应到正规医院生殖科检查激素、精索静脉等，排除可治疗的病因。日常减少焦虑，避免自行服用补品，多数轻度异常经干预有改善空间，但个体差异较大，需遵医嘱随访。