更年期潮热不吃药一般是可以的，但是如果症状比较严重，建议遵医嘱服用药物进行治疗。
更年期属于正常的生理现象，主要是随着年龄的不断增长，卵巢功能会逐渐下降，从而出现雌激素水平下降的情况。当雌激素水平下降以后，可能会出现血管收缩功能不稳定的现象，从而出现潮热、盗汗等症状。如果症状比较轻微，可以通过调整饮食结构的方式进行改善，适当吃一些含有雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。必要时，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、谷维素片等药物进行治疗。
在日常生活中，还要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯，还要定期更换衣服，但是避免频繁进行性生活。同时还要注意作息规律，夜间保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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