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病情描述：运动过度肌肉酸痛吃什么好?
医生回答
夏昆鹏 副主任医师 三甲
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科
根据提供信息，这类情况考虑是因为过度运动，导致乳酸积聚，从而引起肌肉酸痛的情况。建议是针对于这类首先建议避免过度运动，运动后宜适当放松运动，同时可以多吃富含维生素C的食物，比如黄瓜，猕猴桃等，促进乳酸分解缓解疼痛。 2019-06-21 11:10 举报
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