睡觉翻白眼是正常的生理现象，通常发生在深睡眠或快速眼动期。这时眼球会不自主转动，眼皮放松后露出部分眼白，多数人偶尔会出现，无需担心。
这种现象与睡眠深度有关：浅睡时眼球缓慢移动，深睡时快速转动，都可能让眼白外露。儿童因眼轮匝肌发育未全，翻白眼更常见，成人也可能在极度疲劳时发生。通常对健康没有影响，也不会导致视力问题。
如果翻白眼伴随肢体抽搐、口吐白沫或长期频繁出现，需就医排查神经系统问题。偶尔发生的话，注意保持规律作息即可。
这种现象与睡眠深度有关：浅睡时眼球缓慢移动，深睡时快速转动，都可能让眼白外露。儿童因眼轮匝肌发育未全，翻白眼更常见，成人也可能在极度疲劳时发生。通常对健康没有影响，也不会导致视力问题。
如果翻白眼伴随肢体抽搐、口吐白沫或长期频繁出现，需就医排查神经系统问题。偶尔发生的话，注意保持规律作息即可。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
