肌肉撕裂的恢复时间明显与肌肉撕裂的具体程度有关。
若是肌纤维轻微撕裂，大部分情况下保守治疗。注意积极休息，一般3~4周恢复良好。若是肌纤维撕裂严重，甚至断裂，就需要手术。一般至少需要4到6周才能恢复，术后需要石膏固定。撕裂会导致肌肉连续性地中断，大部分肌肉撕裂都是软组织的外伤造成的。恢复取决于周围的软组织挫伤。若是软组织挫伤严重，皮肤血液循环差，肌肉挫伤严重，要延迟恢复时间。另外，肌肉骨折手术后的锻炼也很重要。3周内避免运动，3周后再运动，避免进一步骨折。
但在此期间，要避免剧烈运动，不要揉搓按摩。
若是肌纤维轻微撕裂，大部分情况下保守治疗。注意积极休息，一般3~4周恢复良好。若是肌纤维撕裂严重，甚至断裂，就需要手术。一般至少需要4到6周才能恢复，术后需要石膏固定。撕裂会导致肌肉连续性地中断，大部分肌肉撕裂都是软组织的外伤造成的。恢复取决于周围的软组织挫伤。若是软组织挫伤严重，皮肤血液循环差，肌肉挫伤严重，要延迟恢复时间。另外，肌肉骨折手术后的锻炼也很重要。3周内避免运动，3周后再运动，避免进一步骨折。
但在此期间，要避免剧烈运动，不要揉搓按摩。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
