感冒期间出现胃胀气，饮食上应选择清淡、易消化的食物，比如温热的米粥、烂面条或蒸蛋羹，避免油腻、辛辣及产气食物如豆制品、红薯。
感冒时消化功能减弱，胃胀气多因胃肠蠕动减慢。可少量多次进食，每次七分饱，适当喝点温开水或姜茶帮助舒缓。注意细嚼慢咽，减少吞咽空气。
若胃胀持续或伴随腹痛、呕吐，建议及时就诊。每个人的恢复速度不同，不要自行服用促消化药物，饮食调理更稳妥。
感冒时消化功能减弱，胃胀气多因胃肠蠕动减慢。可少量多次进食，每次七分饱，适当喝点温开水或姜茶帮助舒缓。注意细嚼慢咽，减少吞咽空气。
若胃胀持续或伴随腹痛、呕吐，建议及时就诊。每个人的恢复速度不同，不要自行服用促消化药物，饮食调理更稳妥。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
