通常情况下，轻微脑震荡可以通过食物调理、药物调理的方式来补充营养，帮助身体尽快恢复。
1、食物调理
脑震荡通常是指头部遭受外力打击后，出现的短暂性脑功能障碍。轻微脑震荡患者可能会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。建议患者可以通过食物调理的方式来补充营养，可以适量进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，同时，也可以适量进食新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、苹果、梨等，能够补充身体所需的维生素和微量元素，有助于提高自身的抵抗力，促进病情的恢复。
2、药物调理
如果出现上述情况，建议患者可以在医生的指导下，服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、谷维素片等，能够起到营养神经的效果，有利于改善上述情况。另外，患者还可以遵医嘱服用止痛类药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够缓解头痛、头晕等不适症状。
建议患者在日常生活中，注意休息，避免过度劳累，注意用眼卫生，避免用眼过度。同时，还需保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。
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