梦魇缠身怎么办?_39问医生

你好，根据你的描述情况来说话你的种情况是由于最近的精神压力比较大，所以导致的这种情况的发生建议的话，这段时间还是要多注意休息，保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡一些放松心情。希望以上的回答可以帮助到你的。