患者可根据自身程度选择适度的有氧运动，瑜伽属于有氧运动 。
颈动脉斑块是指颈动脉管腔内有斑块，斑块附着于颈动脉壁，使管腔变窄的一种疾病。斑块由脂质在血管中的沉积引起，称为颈动脉粥样硬化斑块。通常由高血压、高血糖、高血脂和一些不健康的生活方式引起，有少数患者是由血栓和肿瘤血栓脱落引起。发现颈动脉斑块时，应予以注意，斑块会导致脑内血流供应减少，引起颅内缺血缺氧、头痛、头晕等神经系统症状。
建议患者改善生活方式，戒烟限酒，多吃瓜果蔬菜。低盐低脂饮食。
颈动脉斑块是指颈动脉管腔内有斑块，斑块附着于颈动脉壁，使管腔变窄的一种疾病。斑块由脂质在血管中的沉积引起，称为颈动脉粥样硬化斑块。通常由高血压、高血糖、高血脂和一些不健康的生活方式引起，有少数患者是由血栓和肿瘤血栓脱落引起。发现颈动脉斑块时，应予以注意，斑块会导致脑内血流供应减少，引起颅内缺血缺氧、头痛、头晕等神经系统症状。
建议患者改善生活方式，戒烟限酒，多吃瓜果蔬菜。低盐低脂饮食。
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