过敏性紫癜患者可以适量食用鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆腐、虾仁等高蛋白食物，但需注意适量摄入，避免因摄入过多蛋白质导致机体免疫反应加重。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，适量摄入可作为过敏性紫癜患者补充营养的选择。但需注意不可过量食用，以免引起腹痛、腹泻等消化道症状。
2.瘦肉
瘦肉中也富含优质蛋白质，有助于维持机体正常生理功能。但是要确保肉类来源可靠且无添加防腐剂或其他有害物质。
3.牛奶
牛奶是天然钙质的良好来源，对于过敏性紫癜患者而言，适量饮用可促进骨骼健康。然而并非所有患者都能耐受乳糖或其分解产物，因此建议选择低敏或无乳糖产品。
4.豆腐
豆腐由大豆制成，提供植物蛋白的同时还含有多种维生素及矿物质。对部分轻度过敏反应的患者来说，豆腐可能是较好的高蛋白食品替代选项。不过某些个体可能对豆类有过敏史，故须谨慎尝试并观察有无不良反应发生。
5.虾仁
虾仁属于海产品，也是常见的高蛋白食物之一，能够为人体补充所需的氨基酸以及微量元素。但是虾仁中含有较高的嘌呤成分，所以不建议尿酸水平偏高的患者食用，以免导致病情加重。
过敏性紫癜患者应避免食用可能致敏的食物，如坚果、海鲜等。同时，保持均衡饮食，多摄入富含抗氧化物的食物，如深色蔬菜，以辅助减轻皮肤炎症表现。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，适量摄入可作为过敏性紫癜患者补充营养的选择。但需注意不可过量食用，以免引起腹痛、腹泻等消化道症状。
2.瘦肉
瘦肉中也富含优质蛋白质，有助于维持机体正常生理功能。但是要确保肉类来源可靠且无添加防腐剂或其他有害物质。
3.牛奶
牛奶是天然钙质的良好来源，对于过敏性紫癜患者而言，适量饮用可促进骨骼健康。然而并非所有患者都能耐受乳糖或其分解产物，因此建议选择低敏或无乳糖产品。
4.豆腐
豆腐由大豆制成，提供植物蛋白的同时还含有多种维生素及矿物质。对部分轻度过敏反应的患者来说，豆腐可能是较好的高蛋白食品替代选项。不过某些个体可能对豆类有过敏史，故须谨慎尝试并观察有无不良反应发生。
5.虾仁
虾仁属于海产品，也是常见的高蛋白食物之一，能够为人体补充所需的氨基酸以及微量元素。但是虾仁中含有较高的嘌呤成分，所以不建议尿酸水平偏高的患者食用，以免导致病情加重。
过敏性紫癜患者应避免食用可能致敏的食物，如坚果、海鲜等。同时，保持均衡饮食，多摄入富含抗氧化物的食物，如深色蔬菜，以辅助减轻皮肤炎症表现。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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