肠道湿热一般是由于外邪入侵、饮食原因、心理原因等原因造成 。
1、外邪入侵：因为外感邪气的侵袭，湿、燥很容易进入体内，进而侵犯脾胃，湿则可能伤脾，燥热则伤胃。2、饮食原因：如果吃得太多，或者喜欢吃太油腻的食物，又不注意卫生，就容易造成脾胃受损，出现气滞食滞的情况，身体就会转化为热，最终脾胃就会变得湿热。3、心理原因：如果时不时的心情不好，你的内心就会焦虑、停滞，身体也会变得很差。如果平时比较悲观，脾胃湿热的可能性比较大。
建议患者在早上锻炼，避免熬夜、多喝白开水，并吃些苦丁菜、旱金莲等苦味食物。
1、外邪入侵：因为外感邪气的侵袭，湿、燥很容易进入体内，进而侵犯脾胃，湿则可能伤脾，燥热则伤胃。2、饮食原因：如果吃得太多，或者喜欢吃太油腻的食物，又不注意卫生，就容易造成脾胃受损，出现气滞食滞的情况，身体就会转化为热，最终脾胃就会变得湿热。3、心理原因：如果时不时的心情不好，你的内心就会焦虑、停滞，身体也会变得很差。如果平时比较悲观，脾胃湿热的可能性比较大。
建议患者在早上锻炼，避免熬夜、多喝白开水，并吃些苦丁菜、旱金莲等苦味食物。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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