39问医生

女人体寒怕冷吃什么

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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女性体寒怕冷可以吃一些温性的食物,也可以吃一些补气血的药物。

女性体寒怕冷可能是因为平时喜欢吃生冷的食物,或者在月经期间没有做好保暖工作,导致寒气入侵体内引起的。可以多吃一些温性的食物,比如牛肉、羊肉、桂圆、红枣等,也可以多吃一些补气血的药物,比如阿胶补血颗粒、驴胶补血颗粒等。

在日常生活中要做好保暖工作,避免受凉,尤其是在月经期间,要避免吃生冷的食物,比如冰激凌、冰镇西瓜等,也不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、洋葱、大蒜等。要保持充足的睡眠,不要长期熬夜,也可以适当参加体育锻炼,增强身体抵抗力。

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2023-07-22 浏览100
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