亚健康问题可以通过饮食调理、运动、药物等方式进行调理。
1、饮食调理
亚健康可能是饮食不当导致的，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，避免加重病情。
2、运动
运动可以起到强身健体的作用，还可以帮助机体提高免疫力，患者可以通过跑步、游泳、瑜伽等运动进行调理。
3、药物
如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下口服六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，可以起到滋阴补肾、温补肾阳的作用。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行调理。同时，患者要保持良好的心态，避免情绪激动。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
