脂溢性脱发一般指的是雄激素性脱发，治疗雄激素性脱发的食疗方法有很多，如多吃富含蛋白质的食物、多吃富含维生素的食物、多吃富含矿物质的食物等 。
1、多吃富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，增强身体的抵抗能力，对于改善雄激素性脱发有一定的帮助作用。
2、多吃富含维生素的食物
如菠菜、芹菜、西红柿等，可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，促进体内毒素的排出。
3、多吃富含矿物质的食物
如核桃、松子、黑芝麻等，可以补充身体所需要的微量元素，对于缓解雄激素性脱发有一定的辅助作用。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，如红薯、玉米等，有利于身体健康。
1、多吃富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，增强身体的抵抗能力，对于改善雄激素性脱发有一定的帮助作用。
2、多吃富含维生素的食物
如菠菜、芹菜、西红柿等，可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，促进体内毒素的排出。
3、多吃富含矿物质的食物
如核桃、松子、黑芝麻等，可以补充身体所需要的微量元素，对于缓解雄激素性脱发有一定的辅助作用。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，如红薯、玉米等，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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