您的情况可能与腰部肌肉韧带劳损有关系,也可能与腰椎间盘疾病有关系 。建议到正规参加以上医院骨科检查一下,可以做腰椎核磁检查等。查找病因。对症治疗,局部可以热敷,烤电按摩,推拿等物理治疗。生活中注意调养,减少腰部活动,避免剧烈运动和重体力劳动,避免久坐久站等。