过敏性紫癜患者出现营养不良的情况，可以多吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含纤维素的食物、富含矿物质的食物。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物包括苹果、橙子、葡萄、西红柿、黄瓜等，患者食用后可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善营养不良的情况。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，患者食用后可以补充身体所需要的蛋白质，也可以促进新陈代谢，在一定程度上可以改善营养不良的情况。
3、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物包括海带、紫菜、菠菜等，患者食用后可以补充身体所需要的微量元素，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以改善营养不良的情况。
4、富含纤维素的食物
富含纤维素的食物包括红薯、玉米、南瓜等，患者食用后可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善营养不良的情况。
5、富含矿物质的食物
富含矿物质的食物包括海带、紫菜、菠菜等，患者食用后可以补充身体所需要的矿物质，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以改善营养不良的情况。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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