单纯性紫癜的护理可以考虑皮肤护理、饮食调整、压力管理、中药外敷等方法。
1.皮肤护理
皮肤护理包括定期清洁、保湿及避免摩擦等，可减少皮疹发生。适用于有轻微皮损或易受刺激区域的患者。
2.饮食调整
饮食调整需均衡摄入营养，并避免可能引起过敏反应的食物如虾蟹等。对于食物过敏史明确者尤为重要。
3.压力管理
压力管理涉及心理放松训练、认知行为疗法等非药物干预手段以减轻压力。适合于因生活事件导致情绪紧张诱发或加重紫癜者。
4.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材直接贴敷患处，能促进局部血液循环，从而达到止痛消肿的目的。此法多用于单纯性紫癜引起的疼痛症状。
单纯性紫癜患者应避免剧烈运动，以免增加出血风险。日常生活中还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
1.皮肤护理
皮肤护理包括定期清洁、保湿及避免摩擦等，可减少皮疹发生。适用于有轻微皮损或易受刺激区域的患者。
2.饮食调整
饮食调整需均衡摄入营养，并避免可能引起过敏反应的食物如虾蟹等。对于食物过敏史明确者尤为重要。
3.压力管理
压力管理涉及心理放松训练、认知行为疗法等非药物干预手段以减轻压力。适合于因生活事件导致情绪紧张诱发或加重紫癜者。
4.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材直接贴敷患处，能促进局部血液循环，从而达到止痛消肿的目的。此法多用于单纯性紫癜引起的疼痛症状。
单纯性紫癜患者应避免剧烈运动，以免增加出血风险。日常生活中还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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