宫寒是指脾胃虚寒，体寒怕冷、脾胃虚寒气血虚，可以吃温热类食物、药物等进行改善。
1、温热类食物
如果患者平时不注意腹部保暖，可能会导致腹部受凉，会出现手脚冰凉、怕冷等症状。可以多吃一些温热类的食物，比如桂圆、大枣、羊肉等，此类食物性质温热，适量食用可以起到温中益气、补血安神的作用，有助于改善不适症状。
2、药物
如果患者平时经常吃生冷寒凉的食物，可能会导致脾胃阳气不足，出现脾胃虚寒、怕冷等症状。可以在医生的指导下服用附子理中丸、小建中颗粒等药物进行治疗，还可以配合艾灸、拔罐等方式进行辅助治疗，有利于病情的恢复。
日常生活中，患者应注意腹部保暖，避免受凉。同时还应注意规律作息，避免过度劳累。此外，还可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，可以增强体质，提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
感冒清热颗粒(无蔗糖)
感冒清热颗粒
薏辛除湿止痛胶囊
