脾胃气虚的患者，可以通过食用山药、红枣、小米等食物进行调理。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有健脾养胃、补肾涩精的功效，可以用于缓解脾胃气虚所致的食欲不振、大便稀溏等症状。
2、红枣
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以用于缓解脾胃虚弱、气血不足所致的食少、便溏、面色萎黄等症状。
3、小米
小米味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有健脾养胃、补肾、清热解毒的功效，可以用于缓解脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状。
除此之外，还可以食用南瓜、山药等食物，建议脾胃气虚的患者，还可以在医生指导下服用参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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