游泳对便秘有帮助吗?_39问医生

游泳对便秘有帮助吗?

许吉成消化内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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依据您所描述情况来看，如果您这种便秘是由于运动量过少引起的话游泳是可以改善的，如果运动量本来就可以的话游泳的效果不太确定。便秘一般建议您多进食一些含纤维素的食物，例如绿色蔬菜类的食物还有粗粮等食物。平时可以每天早上饮用一杯蜂蜜水润肠通便，进行顺时针按摩也可以缓解便秘。

2022-09-14 浏览100次

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