小孩过敏性紫癜性肾炎可以适量食用小米、燕麦、菠菜、胡萝卜、西兰花等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗疾病，若症状加重或持续不改善，应及时就医。
1.小米
小米富含维生素B、膳食纤维等营养物质，能够为身体提供能量，且不会加重肾脏负担。适当食用小米可以改善贫血症状，增强机体免疫力。但需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。此外还可以补充人体所需的微量元素及矿物质元素，有利于病情恢复。但不建议长期大量食用，以免引起腹胀或腹泻。
3.菠菜
菠菜中含有的铁质有助于红血球的形成，对于缺铁性贫血有较好的辅助治疗效果。另外还具有利尿消肿的作用，能够有效缓解水肿的情况发生。但是对菠菜过敏的小孩不宜食用。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，起到保护眼睛的作用。除此之外还可以提高皮肤的抵抗力，减少患病几率。但应注意不可过多食用，否则可能会出现皮肤发黄的现象。
5.西兰花
西兰花是一种低热量高纤维蔬菜，其营养价值丰富，其中的维生素C和叶酸含量较高，有助于维持身体健康。而且其中的硫化物成分可以帮助肝脏解毒，减轻肾脏负担。但是要注意不要过量食用，以免引起消化不良。
饮食方面应以清淡易消化为主，同时还要保证营养均衡全面，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免影响疾病的恢复。
1.小米
小米富含维生素B、膳食纤维等营养物质，能够为身体提供能量，且不会加重肾脏负担。适当食用小米可以改善贫血症状，增强机体免疫力。但需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。此外还可以补充人体所需的微量元素及矿物质元素，有利于病情恢复。但不建议长期大量食用，以免引起腹胀或腹泻。
3.菠菜
菠菜中含有的铁质有助于红血球的形成，对于缺铁性贫血有较好的辅助治疗效果。另外还具有利尿消肿的作用，能够有效缓解水肿的情况发生。但是对菠菜过敏的小孩不宜食用。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，起到保护眼睛的作用。除此之外还可以提高皮肤的抵抗力，减少患病几率。但应注意不可过多食用，否则可能会出现皮肤发黄的现象。
5.西兰花
西兰花是一种低热量高纤维蔬菜，其营养价值丰富，其中的维生素C和叶酸含量较高，有助于维持身体健康。而且其中的硫化物成分可以帮助肝脏解毒，减轻肾脏负担。但是要注意不要过量食用，以免引起消化不良。
饮食方面应以清淡易消化为主，同时还要保证营养均衡全面，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免影响疾病的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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