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跑步能改善湿热体质吗?

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
你好，可以，选择适当运动来调理脾胃是非常好的方法，但是不要采用太激烈的运动，最好是选择有氧运动，如骑自行车，游泳，慢跑等运动，使身体慢慢的舒展。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等，尽量不吃厚味膏粱、海鲜。祝健康！
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2019-06-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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