39问医生

怎么让大脑神经放松?

林立让 全科 主治医师
三级甲等
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建议保持充足的睡眠，多出去散散心，分散下注意力，保持心情愉悦，多听听一些音乐，安静睡眠这并不仅仅是促进入睡，更能让大脑适时地彻底平静下来，将工作带来的所有紧张情绪全部驱赶出大脑，彻底放空
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2019-06-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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