快速暴瘦的方法？_39问医生

快速暴瘦的方法？

邓恒烧伤整形科主治医师

中国人民解放军第一八七中心医院三级甲等

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根据提出的问题，正常情况下没有快速暴瘦的方法。减肥最好的是管住嘴，迈开腿，不要吃过，先过油腻的食物，多运动。建议，多吃牛奶以及乳制品(低脂或脱脂最佳)、牛肉等瘦肉、蛋类、豆类、坚果类的食品，能够帮补充优质的蛋白质，另外，促进体内的代谢。

2019-06-15 浏览100次

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