做盆底肌修复一般情况下不能直接起到收胯的作用。
虽然加强盆底肌力量有助于支撑骨盆底，进而对胯部产生间接影响，但并不能直接改变胯骨的骨骼结构。此外，个人因素如年龄、体重等也会影响收胯的效果。若想有效收胯，建议采取针对性的运动锻炼结合饮食控制来实现。
针对收胯的需求，建议咨询专业医师或物理治疗师的意见，并在指导下进行针对性训练，如臀桥、侧卧外展腿等。
在进行盆底肌修复的同时，应注意避免过度负重及度运动，以减少对髋关节的压力，维护身体健康。
虽然加强盆底肌力量有助于支撑骨盆底，进而对胯部产生间接影响，但并不能直接改变胯骨的骨骼结构。此外，个人因素如年龄、体重等也会影响收胯的效果。若想有效收胯，建议采取针对性的运动锻炼结合饮食控制来实现。
针对收胯的需求，建议咨询专业医师或物理治疗师的意见，并在指导下进行针对性训练，如臀桥、侧卧外展腿等。
在进行盆底肌修复的同时，应注意避免过度负重及度运动，以减少对髋关节的压力，维护身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
