做完放疗后全身没劲可以采取生活方式调整、平衡饮食、中药调理、营养支持治疗、心理行为疗法等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，应及时告知医生进行评估和处理。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动等，可改善身体状况。此方法适合因放疗后疲劳而影响日常活动的情况。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入营养均衡的食物以满足身体需要，有助于恢复体力。对于放疗后食欲减退及消化吸收功能下降的患者尤为重要。
3.中药调理
中药调理通过服用补气养血类中成药来缓解乏力症状。适用于因气血不足引起的乏力症状。需在专业中医师指导下使用。
4.营养支持治疗
营养支持治疗旨在提供足够的能量和蛋白质，促进机体修复，从而减轻乏力感。对于存在营养不良风险或已表现出体重下降、肌肉减少的患者有益。
5.心理行为疗法
心理行为疗法通过心理咨询和放松技巧训练帮助患者应对身心压力，也有助于缓解乏力感。适用于那些因焦虑或抑郁导致疲劳的患者。实施时应考虑患者的接受程度和文化背景。
在接受放疗期间，建议保持充足的休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。必要时，可在医生指导下使用辅酶Q10片、维生素B6片等药物缓解症状。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动等，可改善身体状况。此方法适合因放疗后疲劳而影响日常活动的情况。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入营养均衡的食物以满足身体需要，有助于恢复体力。对于放疗后食欲减退及消化吸收功能下降的患者尤为重要。
3.中药调理
中药调理通过服用补气养血类中成药来缓解乏力症状。适用于因气血不足引起的乏力症状。需在专业中医师指导下使用。
4.营养支持治疗
营养支持治疗旨在提供足够的能量和蛋白质，促进机体修复，从而减轻乏力感。对于存在营养不良风险或已表现出体重下降、肌肉减少的患者有益。
5.心理行为疗法
心理行为疗法通过心理咨询和放松技巧训练帮助患者应对身心压力，也有助于缓解乏力感。适用于那些因焦虑或抑郁导致疲劳的患者。实施时应考虑患者的接受程度和文化背景。
在接受放疗期间，建议保持充足的休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。必要时，可在医生指导下使用辅酶Q10片、维生素B6片等药物缓解症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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