花生壳煮水泡脚具有改善血液循环、促进新陈代谢、缓解疲劳、镇静安神、祛湿利水等功效和作用。
1.改善血液循环
通过促进下肢血液流通，增强局部组织供氧能力来实现。
2.促进新陈代谢
提高身体基础代谢率，加速废物排出。
3.缓解疲劳
减轻因长时间站立或坐姿不当引起的下肢酸胀感。
4.镇静安神
有助于放松身心，辅助改善睡眠质量。
5.祛湿利水
利用其具有一定的利尿效果，达到消除水肿的目的。
使用花生壳煮水时需注意控制温度，避免水温过高烫伤皮肤。另外，对于存在足部感染或皮肤病的人群而言，不宜长期使用该方法浸泡双脚，以免加重病情。
1.改善血液循环
通过促进下肢血液流通，增强局部组织供氧能力来实现。
2.促进新陈代谢
提高身体基础代谢率，加速废物排出。
3.缓解疲劳
减轻因长时间站立或坐姿不当引起的下肢酸胀感。
4.镇静安神
有助于放松身心，辅助改善睡眠质量。
5.祛湿利水
利用其具有一定的利尿效果，达到消除水肿的目的。
使用花生壳煮水时需注意控制温度，避免水温过高烫伤皮肤。另外，对于存在足部感染或皮肤病的人群而言，不宜长期使用该方法浸泡双脚，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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