小孩晚上睡觉时可适当使用凉席，但不建议长时间直接与皮肤接触。
小孩在夏季使用凉席可以起到一定的降温效果，但如果长期处于温度过低的状态，会导致机体免疫力下降，进而引起感冒等不适症状。此外，由于小孩体温调节中枢发育尚未完善，如果直接将凉席铺在床上，容易因受凉而引发腹泻、腹痛等症状。因此，家长要注意及时调整室内的温度以及湿度，同时还要注意做好孩子的保暖工作，以免影响身体健康。
若孩子存在血液循环障碍或患有皮肤病，则不宜使用凉席。
需要注意的是，在使用凉席的过程中要保持清洁卫生，并定期进行清洗消毒，避免滋生细菌或者寄生虫，从而诱发感染性疾病的发生。
小孩在夏季使用凉席可以起到一定的降温效果，但如果长期处于温度过低的状态，会导致机体免疫力下降，进而引起感冒等不适症状。此外，由于小孩体温调节中枢发育尚未完善，如果直接将凉席铺在床上，容易因受凉而引发腹泻、腹痛等症状。因此，家长要注意及时调整室内的温度以及湿度，同时还要注意做好孩子的保暖工作，以免影响身体健康。
若孩子存在血液循环障碍或患有皮肤病，则不宜使用凉席。
需要注意的是，在使用凉席的过程中要保持清洁卫生，并定期进行清洗消毒，避免滋生细菌或者寄生虫，从而诱发感染性疾病的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
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