一岁宝宝把车厘子核吞了，可以通过多喝水、多吃膳食纤维丰富的食物、多运动、海姆立克急救法、及时就医等方式进行改善。
1、多喝水
如果一岁宝宝把车厘子核吞了，没有出现不适症状，可以通过多喝水的方式，促进车厘子核的排出。
2、多吃膳食纤维丰富的食物
此时可以让宝宝多吃膳食纤维丰富的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于车厘子核的排出。
3、多运动
此时还可以让宝宝多运动，比如跑步、爬山等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进车厘子核的排出。
4、海姆立克急救法
如果一岁宝宝把车厘子核吞了，出现呼吸困难的情况，家长可以通过海姆立克急救法的方式进行改善，操作时家长需要将宝宝抱在怀中，头部向前倾斜，然后用手轻拍宝宝的背部，促进车厘子核吐出。
5、及时就医
如果通过上述方式，没有使宝宝的症状得到改善，需要及时就医，并在医生的指导下通过内镜下消化道异物取出术的方式进行治疗，以免延误病情。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，不建议吃坚硬的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会增加对胃肠道的损伤，从而出现消化不良的情况，甚至还会伴有腹胀、腹痛等现象。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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