养肝茶可以适量饮用，但不宜长期过量饮用。
养肝茶中含有多种营养物质，适量饮用能够起到一定的护肝效果，改善肝脏功能。但是长期过量饮用会导致茶多酚等物质在体内蓄积，引起中枢神经系统兴奋性增高，出现失眠、心悸等症状。此外，如果患者本身存在睡眠障碍等问题，则更不宜长期过量饮用，以免导致症状加重。
对于患有慢性肝病或肝硬化的人群，应谨慎考虑是否长期饮用养肝茶，因为茶中的咖啡因可能会加剧肝脏负担。
在选择养肝茶时，应注意产品的质量和来源，并遵循正确的饮用方式以确保安全有效。同时，保持均衡饮食和规律作息也是维护肝脏健康的重要措施。
养肝茶中含有多种营养物质，适量饮用能够起到一定的护肝效果，改善肝脏功能。但是长期过量饮用会导致茶多酚等物质在体内蓄积，引起中枢神经系统兴奋性增高，出现失眠、心悸等症状。此外，如果患者本身存在睡眠障碍等问题，则更不宜长期过量饮用，以免导致症状加重。
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在选择养肝茶时，应注意产品的质量和来源，并遵循正确的饮用方式以确保安全有效。同时，保持均衡饮食和规律作息也是维护肝脏健康的重要措施。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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