子宫内膜的厚度一般会随着月经周期的变化而变化,但16mm的厚度是不正常的。女性在月经结束后,子宫内膜的厚度大概为4mm左右,而在排卵后以及月经来潮之前,内膜一般会达到8-10mm左右,上述这些厚度都属于正常的现象。平时饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃荤菜,避免保健品、豆制品、豆浆、豆奶过多的摄入。平时饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃荤菜,避免保健品、豆制品、豆浆、豆奶过多的摄入。平时饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃荤菜,避免保健品、豆制品、豆浆、豆奶过多的摄入。平时饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃荤菜,避免保健品、豆制品、豆浆、豆奶过多的摄入。